Hoe een kwetsbare huid gevoelig voor beschadiging te versterken

Veel mensen voeren hun dagelijkse taken uit zonder te weten dat ze al een fragiele huid hebben. De huid is gevoelig voor het verschijnen van wonden, vlekken, uitslag, rimpels, fijne lijntjes en zelfs kneuzingen. Er zijn ook anderen met een huid die zo kwetsbaar is dat ze de neiging hebben om te bloeden, zelfs wanneer ze hun huid tegen iets stoten dat niet te scherp is.

Een kwetsbare huid behandelen is absoluut noodzakelijk. Je moet tot de kern van het probleem doordringen en de kernfuncties van je lederhuid verbeteren. Hier zijn enkele tips over hoe u dat kunt doen:

1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K, vitamine E, vitamine A, vitamine C, koper, eiwitten, aminozuren en omega-3-vetzuren.

Vitamine K kan de bloedcirculatie helpen verbeteren. Dit vermindert de kans op bloedstolling. Collageenvezels hebben de neiging af te breken vanwege een slechte bloedcirculatie.

Vitamine E is wat je nodig hebt om dermisweefsels en cellen gelijkmatig te coaten. Als ze goed zijn gehydrateerd, kunnen ze schade beter weerstaan.

Vitamine A helpt het genezingsproces van beschadigde huidweefsels te versnellen. Deze vitamine kan de elastische aard van je dermis goed handhaven.

Vitamine C is wat je nodig hebt om de productie van collageen te verbeteren. Deze vitamine kan je ook minder gevoelig maken voor UV-schade.

Koper, eiwitten, aminozuren en omega-3-vetzuren kunnen allemaal de productie van collageen verbeteren en voorkomen dat uw cellen snel achteruitgaan.

2. Houd uw dermis altijd goed gehydrateerd.

Droge huid is gevoelig voor beschadiging. U wilt twee keer per dag vochtinbrengende producten gebruiken. Zoek naar een anti-aging moisturizer die CynergyTK, Phytessence Wakame en Nano Lipobelle HEQ10 bevat.

CynergyTK is nodig om de collageenproductie te stimuleren. Het vergroot ontbrekende keratine. Keratine is verantwoordelijk voor de hergroei van collageenvezels. Het kan de structuur van uw lederhuid verbeteren. Phytessence Wakame is een soort Japanse zeewier die het plotselinge verlies van hyaluronzuur kan voorkomen. Dit zuur is nodig om collageenvezels te smeren. Het kan helpen de dauwheid en de soepelheid van uw lederhuid te behouden. Nano Lipobelle HEQ10 kan schadelijke vrije radicalen uitroeien. Deze vrije radicalen hebben de neiging om cellen in het lichaam te verzwakken, waardoor uw dermis kwetsbaar en zwak wordt.

3. Krijg veel slaap.

Je lichaam heeft zijn eigen vermogen om weefsels en cellen te genezen. Je moet het een kans geven om die taken uit te voeren. Een manier om dat te doen is door te slapen. Krijg elke nacht ongeveer 8 uur slaap. Dit geeft je lichaam voldoende tijd om te herstellen en zijn functies te resetten.



Source by Elizabeth Simpson